Start · 1. Juli 2026

Nicht allein.
Gemeinsam
durch die Wechseljahre.

von Dr. Silja Schäfer begleitet

Wöchentliche Impulse, ein monatlicher Livecall und eine Gemeinschaft von Frauen, die genau wissen, wo du gerade stehst. Von und mit Dr. Silja Schäfer.

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📅 Offizieller Start: 1. Juli 2026, 18:00 Uhr
Dr. Silja Schäfer

Dr. Silja Schäfer bekannt aus

Was dich erwartet

Dein Ort für diese Lebensphase

Drei Dinge, die du im konenki Circle bekommst: jede Woche, jeden Monat, immer.

💡
Wöchentlich

Impulse von Dr. Silja Schäfer begleitet

Jede Woche bekommst du einen Impuls von mir: zu Ernährung, Hormonen, Energie, Schlaf und dem, was Frauen in den Wechseljahren wirklich bewegt.

🎙️
1× im Monat

Die Sprechstunde: Live mit mir

Einmal im Monat beantworte ich eure Fragen live: Die Sprechstunde mit Dr. Silja Schäfer. Fragen werden vorher in der Community gesammelt. So entstehen Antworten aus medizinischer Expertise und den Erfahrungen von Frauen, die das selbst erleben.

🤝
Community

Frauen, die verstehen, wo du stehst

Eine Gemeinschaft von Frauen in genau derselben Lebensphase. Hier musst du nicht erklären. Ihr tauscht euch aus, unterstützt euch und seid füreinander da, denn Konenki steht für Erneuerungszeit.

Die Community

Werde Teil
von Anfang an.

Der konenki Circle startet am 1. Juli. Du kannst von der ersten Stunde dabei sein und mitgestalten, was diese Gemeinschaft wird.

Ein Ort, an dem Frauen offen über das sprechen, was sie wirklich bewegt. Ohne Filter, ohne Scham. Mit echtem Austausch und dem Wissen, nicht allein damit zu sein.

Und mittendrin: mein wöchentlicher Impuls. Damit du nicht suchst, sondern weißt.

Wöchentliche Impulse Monatliche Sprechstunde Frauen-Community Start: 1. Juli 2026
Dr.S
Dr. Silja Schäfer Heute · Wochenimpuls
💡 Impuls der Woche

Schlafprobleme in den Wechseljahren haben fast immer hormonelle Ursachen. Was wirklich hilft: Magnesium am Abend, kühleres Schlafzimmer und ja, weniger Rotwein. Diese Woche zeige ich euch warum ♥

❤️ 42  ·  💬 18 Kommentare
M
Maria K. vor 2 Std.

Endlich schlafe ich wieder durch! Danke Silja für den Magnesium-Tipp letzte Woche 🙌

❤️ 31  ·  💬 9
S
Sandra B. gestern

Der Livecall letzte Woche war Gold wert. Endlich jemand der meine Fragen wirklich beantwortet ✨

💜 27  ·  💬 12

(Beispielbild)

Dr. Silja Schäfer
Konenki: Erneuerungszeit

Eine Gemeinschaft,
die gerade entsteht.

Konenki ist das japanische Wort für Wechseljahre und bedeutet Erneuerungszeit. Nicht Verlust, nicht Ende. Sondern Anfang.

Aus meiner Arbeit in der Praxis und im Mentoring weiß ich: Frauen, die sich austauschen, kommen besser durch diese Phase. Nicht weil sie alle dieselben Antworten haben, sondern weil sie sich gegenseitig zeigen, dass es geht.

Genau das möchte ich mit dem konenki Circle schaffen. Einen Ort, an dem dieses Miteinander wächst. Sei dabei, wenn er entsteht.

💬 Impuls von Dr. Silja Schäfer begleitet
„Sei dir selbst deine beste Freundin. Genau jetzt. Genau hier."
Dr. Silja Schäfer, konenki Circle
Sei dabei, wenn es beginnt

Jetzt auf die Warteliste

Der konenki Circle startet am 1. Juli 2026. Trag dich unverbindlich ein und verpasse den Start nicht.

konenki Circle · 12,90 € / Monat
  • Wöchentliche Impulse von Dr. Silja Schäfer
  • 1× monatlich: Die Sprechstunde, Live-Call mit Dr. Silja Schäfer
  • Community für Frauen in den Wechseljahren, täglich aktiv
  • Fragen für die Sprechstunde in der Community einreichen
  • Monatlich kündbar · Keine Bindung
Unverbindlich · Kein Spam · Start: 1. Juli 2026
Dr. Silja Schäfer
Über mich

Dr. Silja Schäfer

Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizinerin und Sportmedizinerin mit ernährungspsychologischer Ausbildung. Viele kennen mich als TV-Doc weit über den Norden hinaus.

In meiner Arbeit begleite ich seit vielen Jahren Frauen, die sich in einer Phase der Veränderung befinden, mit Themen wie hormonelle Balance, Energie, Stoffwechsel, Ernährung und mentalem Wohlbefinden. Bereiche, die mich in meiner Praxis täglich bewegen und zu echten Herzensthemen geworden sind.

Mit meiner klaren, verständlichen und warmherzigen Art möchte ich medizinisches Wissen greifbar und alltagsnah machen. Durch meine TV-Präsenz, meine Tätigkeit bei den Ernährungs-Docs und meine Bücher erreiche ich bereits viele Menschen.

Mit konenki und me+now öffne ich meine Begleitung nun auch online, für Frauen, die sich Orientierung, Wissen und ärztlich fundierte Unterstützung wünschen, unabhängig davon, wo sie leben. Mit konenki health mache ich fundierte Diagnostik bequem von zu Hause möglich.