Nicht allein.
Gemeinsam
durch die Wechseljahre.

von Dr. Silja Schäfer begleitet

Wöchentliche Impulse, ein monatlicher Livecall, bewusste Entspannungsmomente zum Durchatmen und eine Gemeinschaft von Frauen, die genau wissen, wo du gerade stehst. Von und mit Dr. Silja Schäfer.

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Dr. Silja Schäfer

Dr. Silja Schäfer bekannt aus

Was dich erwartet

Dein Ort für diese Lebensphase

Wissen, Gemeinschaft und bewusste Pausen. Das bekommst du im konenki.circle, jede Woche, jeden Monat, immer.

Wöchentlich

Impulse von Dr. Silja Schäfer begleitet

Jede Woche bekommst du einen Impuls von mir: zu Ernährung, Hormonen, Energie, Schlaf und dem, was Frauen in den Wechseljahren wirklich bewegt.

1× im Monat

Die Sprechstunde: Live mit mir

Einmal im Monat beantworte ich deine Fragen live. Die Fragen werden vorher in der Community gesammelt, damit ich mich vorbereiten kann. Dein heißer Draht zu meinem medizinischen Know-how.

Community

Frauen, die verstehen, wo du stehst

Eine Gemeinschaft von Frauen in genau derselben Lebensphase. Hier musst du nicht erklären. Ihr tauscht euch aus, unterstützt euch und seid füreinander da, denn Konenki steht für Erneuerungszeit.

1× im Monat

Bewusste Pause für Körper und Geist

Diese Phase fordert viel. Jeden Monat bekommst du Entspannungsmomente, die dir Raum geben, wie Gedankenreisen oder me-time mind soulutions® Hypnosen. Bewusste Pausen sind das, was dein Körper jetzt braucht.

Klingt das nach deinem Ort?

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Nicht allein. Gemeinsam durch die Wechseljahre.

Erkennst du dich wieder?

Der konenki.circle ist für dich, wenn …

Du musst das hier nicht erklären. Du bist genau richtig.

Du nachts aufwachst, Herzrasen hast oder schwitzt und dich fragst, ob das so normal ist.

Du dir vom Arzttermin mehr Tiefe wünschst, als die Zeit dort zulässt.

Das Internet beim Googeln deiner Symptome mehr Verwirrung bringt als Klarheit.

Du dir wünschst, mit Frauen zu sprechen, die genau wissen, wovon du redest, weil sie selbst mittendrin sind.

Du erste Veränderungen spürst und verstehen möchtest, was gerade in deinem Körper passiert.

Du spürst, dass dein Körper Fürsorge und bewusste Pausen verdient, und bereit bist, dir genau das zu geben.

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Du bist nicht allein. Wir wachsen gemeinsam in der Community.

Deine Mitgliedschaft

Monatlich 12,90 € pro Monat · jederzeit kündbar
2 Monate geschenkt Jährlich 129 € einmalig · endet automatisch
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Die Community

Werde Teil
von Anfang an.

Drei Uhr morgens, wieder wach. Herzrasen, Hitzewelle, Gedankenkarussell. Die Ärztin sagt, das sei normal. Deine Familie gibt ihr Bestes und bleibt trotzdem ratlos. Und du stehst da, mitten im Leben, auf der Suche nach einem Anfang.

Was wirklich trägt in dieser Zeit: jemand, der einfach nickt. Der sagt: Ich kenne das. Mir geht es genauso. Die emotionale Unterstützung von Frauen, die diese Phase aus eigener Erfahrung kennen, ist oft wertvoller als jeder Ratschlag. Verbindet euch. Teilt diese Zeit miteinander. Im konenki.circle findet ihr Frauen, die genau dort stehen, wo du stehst, und die verstehen, was du gerade erlebst, ohne dass du es erklären musst.

Jeden Monat bekommst du außerdem Entspannungsmomente, die dir bewusst Raum geben. Einen Moment nur für dich. Weil du es dir wert bist.

Konenki ist das japanische Wort für diese Lebensphase, und es bedeutet Erneuerungszeit. Japanerinnen sehen die Wechseljahre als Neubeginn, als eine Phase, in der eine Frau zu sich selbst findet. Stärker, klarer, freier. Genau diese Haltung wollen wir gemeinsam leben. Deine Gemeinschaft motiviert dich, trägt dich, und feiert mit dir, wenn du diese Zeit zu deinem ganz persönlichen Konenki machst.

Unsere Gemeinschaft wächst gerade. Sei von Anfang an dabei.

Wöchentliche Impulse Monatliche Sprechstunde Frauen-Community Monatliche Entspannungsmomente me-time mind soulutions® Hypnosen DSGVO-konform
konenki.circle App Community
Dr. Silja Schäfer – konenki Community für Frauen in den Wechseljahren
Werde Teil von Anfang an.

Eine Gemeinschaft,
die gerade entsteht.

Der konenki.circle ist der Ort, an dem Frauen in den Wechseljahren endlich eine Stimme bekommen. Offen über das sprechen, was wirklich passiert. Sich verbinden mit Frauen, die genau wissen, wovon du sprichst. Ohne Filter, ohne Scham.

Und mittendrin: Dr. Silja Schäfer mit wöchentlichen Impulsen und monatlichen Live-Calls. Medizinisches Wissen, das du wirklich verstehst. Damit du weißt, was hilft, und wann du dir Hilfe holen solltest.

Und dazwischen: Momente, in denen du einfach atmest. Gedankenreisen, Hypnosen, bewusste Stille. Dein Körper ist gerade in einer der intensivsten Phasen seines Lebens. Er braucht Ruhe genauso wie Wissen. Beides bekommst du hier.

Verbunden. Begleitet. Gemeinsam durch diese Phase.

Impuls von Dr. Silja Schäfer begleitet
„Sei dir selbst deine beste Freundin. Genau jetzt. Genau hier."
Dr. Silja Schäfer, konenki.circle
Häufige Fragen

Du hast noch Fragen?

Hier sind die Antworten auf das, was uns am häufigsten gefragt wird.

Kann ich wirklich jederzeit kündigen?

Bei der monatlichen Mitgliedschaft kannst du jederzeit zum Ende des laufenden Monats kündigen, direkt in der App unter Profil. Bei der Jahresmitgliedschaft läuft dein Zugang automatisch aus. Du musst nichts tun und nichts kündigen.

Was passiert nach dem ersten Schnuppermonat?

Nach dem ersten Schnuppermonat für 9,90 € läuft deine Mitgliedschaft für 12,90 € pro Monat weiter. Wenn du dich für die Jahresmitgliedschaft entschieden hast, zahlst du einmalig 129 € und bist ein volles Jahr dabei, obwohl du nur 10 Monate zahlst. Zwei Monate geschenkt.

Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?

Wenige Minuten für den Wochenimpuls, einmal im Monat der Livecall und einmal die Entspannungsmomente, live oder als Aufzeichnung. Lass dich nicht stressen. Die App ist für dich gemacht. Nutze sie so, wie es für dich passt.

Ich bin erst knapp 40 und spüre erste Veränderungen. Bin ich hier richtig?

Ja. Die Perimenopause beginnt oft Jahre früher als erwartet. Wer erste Veränderungen spürt, ist hier genau richtig.

Wie läuft der monatliche Livecall ab?

Du stellst deine Fragen in der Community. Wir sortieren sie thematisch und fassen ähnliche Fragen zusammen, damit der Call so wertvoll wie möglich wird. Dr. Silja Schäfer beantwortet sie dann live, und danach gibt es die Aufzeichnung.

Brauche ich die App oder geht es auch ohne?

Die Community läuft über die konenki App, verfügbar für iOS und Android. Nach deinem Kauf bekommst du deine Zugangsdaten per E-Mail, inklusive Link zum Download. Du kannst die App auch direkt im App Store oder im Google Play Store herunterladen. Wir haben sie aus Datenschutzgründen selbst entwickelt, und weil konenki einen eigenen Ort verdient.

Gemeinsam durch die Wechseljahre

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Dein Ort für die Wechseljahre. Begleitet von Dr. Silja Schäfer.

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1. Monat 9,90 €
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danach 12,90 €
monatlich
oder
Jahresmitgliedschaft 129 € 1 Jahr dabei sein, nur 10 Monate zahlen Deine Mitgliedschaft endet automatisch nach 12 Monaten.
  • Wöchentliche Impulse von Dr. Silja Schäfer, begleitet durch die Woche
  • 1× im Monat: Live-Sprechstunde mit Dr. Silja Schäfer, deine Fragen im Fokus
  • 1× im Monat: Live-Entspannungsmoment für Körper, Geist & Seele
  • Community: Frauen, die verstehen. Austausch, Ermutigung und echte Verbindung
  • Einfache und klare Struktur: Alles an einem Ort. Übersichtlich, intuitiv und sofort nutzbar
  • Geballte Expertise aus Ernährungsmedizin, Sportmedizin, hausärztlicher Medizin und Mikronährstofftherapie
  • Monatlich kündbar
  • Wahlweise jährlich: 1 Jahr dabei sein, nur 10 Monate zahlen. 129 €
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Dr. Silja Schäfer, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ernährungsmedizinerin
Über mich

Dr. Silja Schäfer

Fachärztin für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizinerin und Sportmedizinerin mit ernährungspsychologischer Ausbildung. Viele kennen mich als TV-Doc weit über den Norden hinaus.

In meiner Arbeit begleite ich seit vielen Jahren Frauen, die sich in einer Phase der Veränderung befinden, mit Themen wie hormonelle Balance, Energie, Stoffwechsel, Ernährung und mentalem Wohlbefinden. Bereiche, die mich in meiner Praxis täglich bewegen und zu echten Herzensthemen geworden sind.

Mit meiner klaren, verständlichen und warmherzigen Art möchte ich medizinisches Wissen greifbar und alltagsnah machen. Durch meine TV-Präsenz, meine Tätigkeit bei den Ernährungs-Docs und meine Bücher erreiche ich bereits viele Menschen.

Mit konenki und me+now öffne ich meine Begleitung nun auch online, für Frauen, die sich Orientierung, Wissen und ärztlich fundierte Unterstützung wünschen, unabhängig davon, wo sie leben. Mit konenki health mache ich fundierte Diagnostik bequem von zu Hause möglich.